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吃蜂蜜上火吗正确的吃法可以降火【减肥与饮食】

发布时间:2019-08-19 13:12:04 阅读: 来源:工业炉厂家

蜂蜜是一种很好的食物,有的人用它来制作饮品或者美食等等,蜂蜜的好处是很多的,吃蜂蜜也是有学问的,那么吃蜂蜜上火吗?其实正确的吃蜂蜜是可以降火的,为什么呢?往下看。

蜂蜜去火很多人都知道,但是有部分人说上火了喝蜂蜜不管用,甚至越喝越上火,这就是方法不对的问题。我们喝蜂蜜都是冲蜂蜜水来喝,有些人会用温度很高的水冲蜂蜜水喝,这样是没有去火的作用的,有时会越喝越上火。用高温水冲蜂蜜水,会破坏蜂蜜的一些营养,另外不会有去火的作用。

蜂蜜有清热去火的作用,还能用于治疗便秘,所以都认为蜂蜜性凉,喝蜂蜜可以去火,但是有相当一部分喝蜂蜜之后不但不去火,反而会上火。其实只是饮用方法不正确而已,和蜂蜜本身没有太大的关系。

大多数的蜂蜜都是性平的,有少数偏温偏凉的蜂蜜品种,但是也不大明显,我们喝蜂蜜水的方法往往决定了蜂蜜的性质温还是凉。如果想用蜂蜜去火,那么喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲着喝,这样才有效果;如果想要上火,那就用热水冲着喝。去问那些喝蜂蜜上火的人,都是用热水冲着喝的,所以喝蜂蜜会不会上火,取决于您的饮用方式。

现在市场上的蜂蜜有很多都是浓缩蜜,是经过浓缩加工的蜂蜜,因为经过了高温浓缩,所以蜂蜜中的很多营养物质遭到破坏,如果去火的时候选择这种蜂蜜,效果也可能不太好。所以,购买蜂蜜最好选择没有经过加工的天然蜂蜜,各方面功效要比浓缩蜂蜜好很多。

使用蜂蜜的方法:每当上火的时候,用凉开水冲一大杯蜂蜜水,多放蜂蜜,然后一次喝完,如果效果不好就再来一杯,肯定见效。

蜂蜜也可以热水冲着喝,但是起的作用就是上火了,但是有一点是要注意的,热水的温度不要超过60度,超过60度以后,蜂蜜里面的营养就被破坏了,温度越高,破坏越严重,100度的热开水直接冲的话,蜂蜜里的最有营养价值的酶就全没有了。返回搜狐,查看更多

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